果子在竞标赛打破了全国纪录进入了区队，教练在程一凡面前将他一顿猛夸，程一凡心中高兴，眼看着果子离自己制定的目标又近了一步。然而没有多久，教练就领着果子回来了，说他根本就没有心思训练，不仅犯了很多基础性的错误，还在训练的时候拍视频给粉丝看。教练认为程一凡没有做好果子的管理，可惜了这样一个好苗子被退回来。想到自己在区队还没有待一天就被退回来了，果子觉得丢脸极了，忍不住哭了起来。
才子在家里晕倒了，检查后医生说她是因为压力过大造成的，圆圆对此很是担心。如今才子的学习状态回来了，圆圆担心她压力太大了便让她请同学到家里来往。才子将同学请到家里来，圆圆和大家打了招呼就离开了。才子和大家玩了一会儿就觉得无聊，于是又开始学习。圆圆给他们买了炸鸡回来，看到他们都在看书诧异不已，心中更加着急了。
程一凡反省自己不该将果子暴露在网络之前，可没想到果子却在程凤的直播间又唱又跳，气的程一凡拿起棍子追着他打。程一凡在直播间告诉网友，果子确实取得了一些成绩，但是作为运动员更应该有追求卓越的体育精神。网友因为程一凡更喜欢进程凤的直播间了，这让花子兰看到了商机。程龙和艾欣将果子接回家，但是果子一点都没有意识到自己的问题，反而说自己这么做可以吸引粉丝，是因为粉丝比他们更关心他。程龙告诉果子，既然选择了自己喜欢的事情就应该坚持下去，不能有一点成绩得意忘形。
果子认识到了自己的错误，表示要争取重新回到区队。程一凡得知后非常生气，要他将进区队之前训练的劲儿找回来。这时候程凤找了过来，说直播间还有三万多的粉丝在等着程一凡和他们聊天呢，程一凡一听赶紧求放过。
