这天，张若晨在训练的时候游出了200米自由泳的最好记录，这让尤海潮和他都非常高兴。休息的时候，高队把大家召集在一起，他说花样游泳队和跳水队都有自己的队服，所以他建议游泳队也搞一个队服出来。高队拿了一些样式给队员们挑选，可陆嘉余却说他们的经费已经严重不足，没有多余的钱可以拿来做队服。高队说一件队服也就几十块钱的成本，没有多贵。程哲海听了不愿意了，他才不愿意穿着几十块的泳服去比赛。张若晨想了一会儿，他说捷胜最近一直在给他爸爸提供赞助，他可以去问问。队员们一听都很高兴，他们终于有机会穿一样的队服去比赛了。
晚上，张若晨给爸爸打了电话，可爸爸说捷胜不会给乐海泳队提供赞助。张若晨失望地挂了电话，一旁的程哲海就打趣说他是乖宝宝。程哲海陪着张若晨去游泳池训练，他们在游泳馆里碰到了申城海豹队的队员水鬼。程哲海向张若晨打听水鬼是什么人，张若晨不在乎地说水鬼是他的手下败将。
次日，尤海潮把申城海豹队来乐海暂住的事告诉了队员们，他还答应了和申城海豹队进行一场400米混合泳的接力赛。队员们觉得这是一个很好的机会，只有程哲海觉得没有什么意思。尤海潮让高队尽快想好参加接力赛的四个人名单，高队就和陆嘉余商量了。本来高队想让程哲海游最后一棒，可陆嘉余却说程哲海不适合接力。
虽然高队他们没有选程哲海，但尤海潮还是定下了让程哲海游最后一棒。紧张的训练开始了，队员们都很努力，程哲海也是拼命的训练。
临近比赛，赵启翔突然接到了家里的电话，他为了钱必须去打工。到了比赛的时候，赵启翔没来，比赛的队员差一个，尤海潮只得定下让高队代替赵启翔去比赛。
